クラブなみに踊る

いやー、踊った。
１時間踊りきった、めちゃ楽しかった。
汗かいたねー、終わったあとのプロテインサイコウ！



ZUMBAってご存知ですか?
ラテンやヒップホップやレゲエが混じった踊り。
これを１時間踊りきる。
とにかく音楽をよく聞いて感じたままに踊る。
３２で曲の構成ができていないんで、エアロビみたいに右と左が同じ数にはならないんです。
そこがイイのよねー。


これ相当やせると思います。
クラブ行かなくてもここで発散できます！
クラブもいいけどZUMBAもおすすめ。