ピラティス

１０月から通うことにしました。
腹筋を鍛えて、コアの部分を締め、姿勢をよくしたり、腰痛予防が目的です。あんまりきつくないからオバサマも多い教室でした。

ピラティスは渡辺満里奈さんや伊達君子さんがしているのが有名だね。
まっ、３ヶ月頑張ります！